ممنونم از حوصله و دقت نظر بالاتون واقعا برنامه ای که ازتون گرفتم عالی بود من خیلی راضی بودم درطی همون ماه اول برنامه شاهد تغییرات مثبت شدم و انگیزه فوق العاده ای به من دادین. باتشکر از مربی عزیزم🙏💐

واقعا برنامه عالی ای ارائه دادن بر اساس نوع تایپ بدنی من و با توجه به اهدافی که میخواستم بهش برسم☺️ همه بخش های برنامه دقیق و عالی بود.